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吃点山药胡桃粥,可提神解乏

二月 11th, 2020  |  中医养生

美高梅mgm7991官方网站,青春,很几个人会并发疲弱疲乏、眼涩头晕、无精打采、成天提不起精气神儿等春乏现象,下边介绍几则解春乏食疗方,供接受。芪精枣汤:黄芪15克,黄精10克,美枣6枚。水煎性格很顽强在暗礁险滩或巨大压力面前不屈,每天1剂。核桃红根五指柑饮:核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。将大红袍、飞穰片加水适合的量煎煮至沸,去渣取汁,在这里汁液中投入捣烂如泥的核桃仁拌匀,用文火煎煮10分钟,待温度适宜时就能够饮用。白山药三尺农味炖甲鱼:玉延35克,三尺农味肉15克,甲鱼1只,黄酒、盐、葱、姜、鸡汤各适合的量。用热水烫甲鱼,切开,去内脏,洗净,与山薯、龙眼肉、料酒、盐、葱、姜一同入砂锅内,参加鸡汤炖至甲鱼熟烂就可以食用。鸽肉参芪汤:白鸽1只,黄参20克,黄芪、淮山芋各30克,盐、味之素、老姜、葱段、胡椒粉各适合的数量。将白鸽肉切丝,放入砂锅内,与土精、黄芪、淮玉延一齐加水适合的量煎煮至鸽肉熟后,加盐、调味精、老姜、切碎的葱、坡洼热粉调味,喝汤吃肉,隔日1次。二米红枣粥:籼糯100克,薏米500克,美枣50克,赤砂糖适合的数量。将籼糯捣碎;薏米洗净;干枣去核,共放入砂锅内,加水适当的量煮粥,待粥煮至浓稠时,归入黄砂糖稍煮片刻即成,佐餐食。玉延核桃粥:鲜山药100克,茶豆、胡桃肉各50克,黑米60克,食盐、味素、黄姜、切碎的葱各适合的数量。将野薯洗净、切成丝,与凉衍豆、胡桃肉、黑米共归入砂锅内,加水适当的数量煮粥,待粥将熟时加精盐、鸡精、黄姜、葱段调味即成,佐餐食。

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